为推动全民健身运动开展，弘扬古老 的 瑜伽文化， 5 月 23日，中牟县三刘寨郑品书舍特邀请每晨 瑜伽负责人 张 老师 为读者朋友上了一堂户外瑜伽体验课，受到读者朋友的欢迎 。 
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史，被人们称为 “世界的瑰宝”。它不只是一套流行或时髦的健身运动，也是关于身体、心理以及精神的练习。 每晨 瑜伽负责人 张 老师表示：瑜伽对人们的身体有很大的益处， 各行各业、各种性别年龄的人都可以修习瑜伽，达到身心合一、思想与行动和谐统一的效果。
课堂上， 读者 们学习 了 基本 的 瑜伽动作，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体，在老师 的讲解示范 和指导下，一丝不苟地跟着做瑜伽动作，感悟瑜伽带来的身体与心灵的契合。 
中牟县三刘寨郑品书舍公益 瑜伽课的开办， 为 瑜伽 爱好者或者想了解瑜伽的读者朋友 搭建了沟通交流的平台，为劳心于家庭、事业的 朋友们 提供 了 放松身心、运动锻炼的机会， 收到 好评。
