索 引 号：737405256/2015-00034	主题分类：综合政务/通知公告
发布机构：龙湖办事处	关 键 词：“三八”妇女节趣味健身活动方案
文    号：龙发〔2015〕3号	成文日期：2015-03-02	发布日期：2015-03-02
体    裁：通知	生效日期	废止日期

中共龙湖工作委员会关于印发“三八”妇女节趣味健身活动方案的通知龙湖办事处“三八”妇女节趣味健身活动方案 为庆祝2015年“三八”国际劳动妇女节，弘扬我办女职工奋发向上的时代精神，提高广大女职工的身体素质，激励广大女职工以饱满的热情投入到办事处全年的各项事业中，经党工委、办事处研究，决定组织开展庆“三八”妇女节趣味健身比赛活动。现将有关事项通知如下：一、比赛时间、地点及参赛人员比赛时间：2015年3月6日比赛地点：机关大院参赛人员：机关全体女干部及部分男干部家属二、比赛项目及规则                                                   （一）两人三足跑：二人并肩站立，内侧手臂相互挽臂或搭肩，用布条将2人的内侧腿膝关节以下部位绑在一起。比赛距离为50米，二人听到发令后自起点出发至终点，用时少的队为胜。规则如下：1.每组队员必须在自己的道次内完成比赛。    2.捆绑的布条中途脱落成绩无效。    3.以各部门为单位，每2位为一组。（二）拔河比赛：以部门为单位（人员少的部门，可自由结合），5人组成队伍参赛。规则如下：1.赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。2.第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超两米线。3.当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。（三）单人跳绳比赛：单人单摇跳绳，时间1分钟。规则如下： 1.以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度度计算为一个，如未完成，则算为一次失败，跳绳过程中可以停顿。 2.不可以跳双飞，跳了只算一个。 3.以1分钟结束时的总个数记录比赛成绩。（四）集体跳绳比赛：由参赛队决定2名摇绳人员，比赛前其余5名参赛队员同时站在绳的一侧，在规定时间内，跳绳个人最多的队伍获胜。规则如下：1.摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，比赛时间为3分钟。2.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。3.各队比赛时，运动员排定顺序不得更改。（五）心心相印（背夹球）：两人一组背靠背加一个篮球，走完20米路程，一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。规则如下：每组各2人，每两人为一组，背夹一篮球，步调一致向前走，向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒，以时间先后顺序决出比赛的前三名。
     （六）顶气球比赛：两人为一组，用头顶球。规则如下：1.气球一个、绳子一条，两组对抗，也可多组进行。2.比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输。3.只能用头，不能用身体的其他部位。（七）传递运球：每组两名队员，第一名队员首先运球至赛道中间，第二名队员接球运完剩下的赛道，把球运进终点篮筐。运球多的一组为获胜方。规则如下：每队2名队员，1、2号队员分别站在距起点15米线和30米线处，终点放置一个空球筐。裁判发令后，1号队员将球运至15米处2号队员站的位置，2号队员迅速接球继续运球至30米处空篮框内，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。（八）单人踢毽子：单人踢毽子，时间1分钟。规则如下：1.踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面，可以用下肢的任意部位接触毽子。2.踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。以单位时间内个数最多者为胜。三、奖项设置（一）拔河、集体跳绳等团队奖项：综合各队总分，评出总成绩前三名，参与奖数名。（二）两人三足跑、单人跳绳等个人奖项：分别设置一等奖3名，二等奖3名，三等奖3名，参与奖数名。四、活动要求（一）突出主题。要认真围绕庆祝三八妇女节的主题活动，从我办的特点和机关女同志的实际出发，引领女性树立自尊、自信、自立、自强的精神，以崭新的面貌、创新的精神。（二）注重创新。因地制宜开展具有女性特色、灵活有效的活动，本着和谐、灵活、热烈和注重实效的原则，开展寓教于乐有特色的活动，通过活动的开创进一步提高女同志的综合素质。（三）搞好宣传。借“三八”国际劳动妇女节之即，要积极宣传女性在工作中，在各自岗位上做出突出贡献的人和事，掀起一个学先进、赶先进的热潮，更好的增强办事处的凝聚力，为龙湖区域建设又好又快发展做出新的更大的贡献。（四）所有参赛队员服装、器材等自理，自行组织练习。