为进一步提高社区居民的健康意识，丰富广大居民朋友们的健康知识，绿东村街道白鸽社区于近期特邀请中医院疼痛科主任王筱峰在白鸽社区会议室开展以养生为主题的知识讲座。

在讲座上，王主任首先针对颈椎病的病因进行了分析，并教大家该如何预防、治疗颈椎病，还不时解答居民提出的各种有关颈椎病的问题，并示范了简单易学的缓解颈椎病疼痛的颈椎操和按摩治疗方法。讲座最后，王主任提醒大家，要多去户外走走，避免长时间久坐，如果出现脊椎不适的情况，可在家做做健身操。平时在家要注意增加颈肩部肌肉的力量，耸耸肩，扩扩胸。尤其是有腰椎疼痛的人士，多做腰背肌锻炼，对腰痛会有明显的缓解作用。

讲座结束后，前来参加活动的居民纷纷表示受益匪浅，对于颈椎病有了更加科学的认识。希望社区以后还能多开展这种便民利民的好活动。