为开展老年健康饮食生活知识教育，宣传老年人健康、科学的生活方式，提高社区老年人生活质量和健康水平，近日，绿东村街道四季园社区组织开展了专门针对老年人饮食健康的以“一年四季的一日三餐”为主题的专题讲座。

此次讲座结合老年人身体健康实际，认真细致的讲解了老年人饮食健康必须做到的“十要素”、“十多”和“十少”；还讲解了老年人的“三高”、“三不宜”、“三餐”、“四度”等养生原则，并在现场介绍了日常生活用盐的方法及注意事项。讲座以大量现实生活中的实例，讲解了老年人健康饮食生活方式对老人健康的重要作用和影响，符合老年朋友们的实际生活，受到在场老年朋友的一致欢迎。

通过开展此次健康饮食教育讲座，为老年朋友的健康提供了一些具有参考价值的知识，进一步增强了老年人对健康知识的了解，提高了他们对疾病的防护意识与自身健康的认识，同时也拓宽了健康教育宣传形式、扩大了受众覆盖面。活动结束后，很多老年朋友纷纷表示，讲授的内容非常实用，并希望今后能够继续开展类似有针对性、实用性的讲座，丰富和充实老年人的生活。