近日，河南纺机社区科普大学举办了健康知识讲座。在讲座中，科协弓老师做了《如何做好老年人冬季保健》的讲座，就是老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题都作出了细致的讲解，结合老年人特点，从合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面阐述了冬季老年人养生注意事项，提醒老年人在当季应注意均衡的膳食结构。

　　通过此次讲座，让社区中老年人对如何在冬季做好自身的健康保健都有了新的认识。懂得了怎样预防冬季疾病，也让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、良好的心态，才能真正达到身心健康。受到了老年居民的一致欢迎。