经络拍打操作为健康绿色的养生方式,通过便于操作的拍打激发人体内在天生能量和自我调治能力,能达到强身祛病和延年益寿的目的。为了提升西环路社区老年人的健康水平,根据社区老人的需求,西环路社区联合居家养老服务中心和志愿者在工农路29号院养老服务中心内开展经络拍打操课程。
一大早,社区老人就准时地来到活动场地,在工作人员的带领下开始学习经络拍打操。为了能够达到健身的效果,工作人员认真地给大家做示范,什么穴位、怎么拍打等等,有老人做得不到位的,工作人员就及时地给老人讲解。随着音乐节奏,大家都放松自我,舒展身体。学习结束后老人们表示,经络拍打操动作简便易学,通过练习运动出汗调节身体机能,促进身体健康,非常适合老年人运动。