秋冬季节温度下降，昼夜温差悬殊，是各种疾病多发的季节。且随着身体的机能退化，中老年人抵御能力下降，所以秋冬季节中老年人养生保健极为重要。为了进一步增强中老年居民朋友健康观念和防病意识，培养中老年人秋冬季节自我保健意识，如意湖办事处便民服务中心邀请了河南省直第三人民医院专家杨丹丹，于10月17日上午十点在联盟新城社区党群服务中心3楼社区党校为广大中老年居民朋友开展“新家庭计划--老年人秋冬季节养生保健”讲座。

讲座中，杨大夫讲解了秋冬季节的特点，对中老年人在秋冬季节保健的重点以及如何预防秋冬季节常发疾病等内容都做了详细的讲解。且呼吁中老年人要从自我做起，培养健康的生活方式，经常锻炼身体，保持乐观心态，适当保暖。在讲座的最后介绍了如何通过饮食进行身体的调理保健，中老年居民朋友可以通过不同的食材来养护身体，适应秋冬季节。

现场的中老年居民朋友在老师的讲解下了解到了秋冬季节养生保健的重要性，在对如何保健方面表现出了极大的关注度，不仅认真听专家的介绍，还积极提问问题，以更好地为秋冬养身保健做好准备。

通过开展老年人秋冬季节养生保健讲座，大大提高了中老年居民对秋冬易发疾病的知晓率，增强了他们的我保健意识，对中老年朋友建立健康的生活方式起到了促进作用。他们表示这种切合居民日常需求的讲座非常实用，可以多举办些。