| 索 引 号：559624439/2019-00034 | 主题分类：综合政务/工作信息/工作动态 | |
| 发布机构：郑东新区商都路办事处 | 关 键 词：综合,工作,工作信息 | |
| 文 号 | 成文日期：2019-03-29 | 发布日期：2019-03-29 |
| 体 裁 | 生效日期 | 废止日期 |
为进一步丰富辖区妇女业余生活，做到既修身养性，又强身健体， 3月29日，商都路办事处在普惠社区开展以“品读慢生活，悠享瑜伽”为主题的瑜伽小课堂开课了。
活动室里我们看到，不仅有年轻人来参加，连辖区老人也越来越热衷瑜伽，大家早早来到活动室，铺好瑜伽垫，静静等待老师的到来。课程开始后，老师首先带领着学员们调节呼吸，平静心绪，待学员们调整身姿，进入状态完毕后，老师带领学员们正式进入瑜伽的学习。学员在老师的带领下，认真完成每一个动作，期间，老师会对每个学员的动作进行纠正，保证学院动作规范，不伤害韧带。“最近每天坚持练习瑜伽，感觉肩膀和颈椎轻松好多，下次带上我婆婆一起，现在老年人也多了，大家可以一起学习，相互还有个伴儿。”学员张姐开心的说道。
社区通过开设瑜伽课堂，让居民认识瑜伽、走进瑜伽、感受瑜伽，倡导了快乐健康的生活方式，丰富了中老年人业余生活，提高了居民的生活品质。
