| 索 引 号：559624439/2019-00045 | 主题分类：综合政务/工作信息/工作动态 | |
| 发布机构：郑东新区商都路办事处 | 关 键 词：综合,工作,工作信息 | |
| 文 号 | 成文日期：2019-04-12 | 发布日期：2019-04-12 |
| 体 裁 | 生效日期：2019-04-12 | 废止日期 |
为了丰富辖区居民文体活动，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，4月12日，商都路办事处普惠社区开展瑜伽公益课堂。
在柔美和缓的音乐声中，在专业瑜伽老师的精心指导下，组员们全身心地投入到瑜伽健身中，调整呼吸，平缓心境，渐渐进入今天的课程。此次课程主要教授平板式，首先，老师的为学员们示范一个标准动作，然后挨个给大家纠正姿势，耐心的讲解动作要领，告知大家这个动作可以强健手臂、手腕和脊椎，还可以快速延烧腹部脂肪，坚持锻炼会有意想不到的瘦身作用。课后，老师会留一些时间专门听取学员的意见，根据大家的整体情况，老师也将调整学习计划和方向，带领学员们逐步突破自己身体的极限，舒展身心。
瑜伽公益课的开办，为爱好瑜伽活动的居民搭建了沟通交流的平台，不仅增强了居民的健康，而且还丰富了居民的生活，提升居民的社区参与度和幸福感，进一步促进了幸福文明社区的建设。
