为增强职工的自我保健意识，提高职工的身体素质，倡导科学文明健康的生活方式和行为，新郑市档案局于8月12日下午邀请河南省全民健康促进会健康教育专业委员会委员孙保亮为全体职工作了一场健康教育专题讲座。

    孙老师主要向大家讲解了紧急救护知识、空气污染对人体的危害、职场健康的生活方式、经络穴位养生、职业病的防治、如何正确区分与配备家庭医疗设备等健康知识。对于大家关注最多的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等方面的问题，给予了耐心细致的解答，并现场示范，教会了大家随时随处都可进行的穴位按摩治疗法。同时，引导大家要加强自我保健，防患于未病，并提醒大家要注意日常饮食起居，强调合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，最后还提醒大家要定期体检，遵循早发现、早预防、早治疗的原则，养成良好的生活习惯，坚持健康的生活方式，才能更好地远离高血压、心脑血管等疾病。 

    此次健康教育讲座，内容丰富，通俗易懂，贴近生活，受到了大家的一致好评。通过此次讲座，职工们更清楚地了解职业病的预防和治疗知识，受益匪浅，许多职工都意犹未尽，希望以后多举办此类健康讲座，更好地提高职工自我保健意识。