| 索 引 号：K24321832/2018-00116 | 主题分类：综合政务/工作信息/工作动态 | |
| 发布机构：金水区经八路街道办事处 | 关 键 词：工作信息 | |
| 文 号 | 成文日期：2018-04-23 | 发布日期：2018-04-23 |
| 体 裁 | 生效日期 | 废止日期 |
为了丰富社区中老年人的运动与健康护理知识，增强中老年人自我护理能力，4月23日下午3点，省委社区二级网格党总支联合省人民医院省直第二医院及雨之露社工在省委社区二区活动室开展了主题为《中老年朋友运动与健康及中医指导、合理用药》的知识讲座。
讲座中，张医生通过PPT展示，从合理膳食开始讲起，包括食物的健康吃法和摄入量等很多生活细节。其次，张医生通过列举的方法，讲解了1000步的各种替代活动，例如骑车7分钟和拖地8分钟等。张医生更对“日行一万步”进行了详细解读，每天一万步是针对中国全人群的推荐活动量，而不是一个人必须达到的目标值，要因人而异。居民们都很认真地听讲，记录不下来，就用手机拍下来。PPT讲解完后，张医生与居民进行互动，解答大家在生活中遇到的有关健康的疑问。医生与居民就“网上推荐日行2万步”“中国国产味精”“高血压防治”等进行了深入的讨论。
本次讲座活动，不仅让大家认识到健康的重要性，更让大家学习了健康的生活方式。正确去运动，让健康与我们为伴。
